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什么是负荷调节效应

发表时间：2024-10-12 00:44:25 来源：网友投稿

负荷调节效应是指在学习和训练过程中，个体为了适应和应对不同的学习任务，通过调整自身的认知负荷，以达到最优学习效果的一种心理现象。简单来说就是人们在面对不同难度的任务时，会自动调节自己的认知资源，以保持学习效率。这种调节包括分配注意力、调整学习策略、控制情绪等方面。例如当面对简单任务时，人们可能会分配更多注意力到其他活动上；而面对复杂任务时，则更倾向于集中精力，运用有效的学习策略。负荷调节效应有助于提高学习效果，促进个体认知发展。

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