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为什么仰卧起坐后肚子会疼

发表时间：2024-10-12 00:44:31 来源：网友投稿

仰卧起坐后肚子疼痛的原因主要有两点：一是腹直肌拉伤。仰卧起坐过程中，腹部肌肉迅速收缩和伸展，如果动作过猛或姿势不正确，容易导致腹直肌受伤，产生疼痛。二是肠道刺激。仰卧起坐使腹部受到压迫，可能导致肠道蠕动加快，引起疼痛。内脏器官受到压迫也可能导致疼痛。所以在进行仰卧起坐时，要注重动作规范，避免用力过猛，以防肚子疼痛。

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