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早上跑步前要洗脸吗

发表时间：2024-10-12 00:51:06 来源：网友投稿

早上跑步前洗脸主要是为了清洁面部，去除前一晚的油脂、灰尘和化妆品等，保持皮肤的清洁和健康。跑步时面部油脂和汗液可能会混合，如果不洗脸，可能会导致毛孔堵塞，引发粉刺和痘痘。运动时皮肤毛孔扩张，洗脸可以更好地帮助皮肤呼吸。但如果你早晨时间紧张，或者跑步地点附近没有水，可以选择不洗脸，直接用湿巾清洁面部。总之洗脸与否应根据个人习惯和环境条件来决定。

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