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什么是膳食指南

发表时间:2024-10-12 01:29:15 来源:网友投稿

膳食指南是一份关于如何科学合理地安排饮食,以保障人体健康和预防疾病的指导性文件。它根据人体不同生命阶段和生理状况,提出了一系列关于食物选择、膳食搭配和饮食习惯的建议。膳食指南旨在帮助人们了解各类食物的营养价值,指导人们如何通过合理膳食来满足身体所需的营养,预防慢性疾病,提高生活质量。它通常包括食物的种类、摄入量、烹饪方法和饮食习惯等方面的内容,旨在帮助人们养成健康的生活方式。

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