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什么是五上三下

发表时间：2024-10-12 01:39:24 来源：网友投稿

“五上三下”是一种传统的时间管理方法，源自中国古代。它将一天的时间分为五个“上”和三个“下”。其中“上”代表早晨到中午，是精力充沛的时间，适合学习、工作；“下”代表中午到晚上，是精力相对下降的时间，适合休息、放松。这种管理方法强调遵循自然规律，合理分配时间，以提高效率。“五上”指的是：早晨起床后（1上）、上午（2上）、中午休息后（3上）、下午（4上）、傍晚（5上）；“三下”指的是：傍晚到晚上（1下）、晚上（2下）、深夜（3下）。通过合理安排“五上三下”的时间，可以让我们更好地把握一天的时间，提高生活质量。

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