什么水果富含的VC多
发表时间：2024-10-12 01:54:05
来源：网友投稿
维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有很强的抗氧化作用，对于增强免疫力、促进伤口愈合和维持皮肤健康等方面都有益处。在水果中维生素C含量较高的有以下几个：
柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬等，这些水果的维生素C含量非常高，是日常补充维生素C的好选择。
猕猴桃：被称为“维C之王”，每100克猕猴桃中维生素C含量可达到100毫克以上，远高于其他水果。
草莓：虽然每100克草莓中维生素C含量不及猕猴桃，但仍然含有约47毫克，是维生素C的良好来源。
木瓜：木瓜中不仅维生素C含量较高，还含有其他多种维生素和矿物质，对于提高免疫力有积极作用。
西红柿：虽然西红柿通常被归类为蔬菜，但其维生素C含量也不低，每100克西红柿中约含有20毫克维生素C。
刺梨：刺梨是一种野生水果，维生素C含量极高，每100克刺梨中维生素C含量可达到2085毫克，是维生素C的极佳来源。
这些水果可以通过新鲜食用或制作果汁的方式摄入，帮助补充日常所需的维生素C。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
感叹人生无奈心酸的句子精选(46句)
2023-06-27 03:45:41
求人办事第一次见面怎么聊天
2024-07-30 03:09:46
河南最大的公园
2024-07-31 14:14:17
内蒙古有多大相当几个辽宁
2024-07-31 15:27:28
Tedesco梨酱夹心饼干的热量是多少
2024-10-05 10:08:21
有胎心停育几率多少
2024-10-07 07:54:29
都江堰每个乡镇的赶集时间
2024-10-25 06:03:08
做陶艺的专业叫什么专业
2025-03-18 12:29:27
数学最难学的是哪个专业
2025-03-24 17:36:24
文科哪个专业最省钱的学校
2025-03-25 08:02:33
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号