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维生素c粉的作用功效与作用

发表时间:2024-10-12 02:16:22 来源:网友投稿

维生素C粉是一种常见的营养补充品,主要作用是补充人体日常所需维生素C的摄入。维生素C具有以下功效:1. 增强免疫力,预防感冒;2. 促进铁的吸收,预防贫血;3. 有助于胶原蛋白的合成,维持皮肤、骨骼和牙齿的健康;4. 具有抗氧化作用,清除体内自由基,延缓衰老;5. 有助于改善铁质吸收,预防孕期贫血。适量摄入维生素C粉,有助于维持人体健康,但过量摄入可能导致不良反应。建议在医生指导下使用。

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