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十二月份吃什么水果最好

发表时间：2024-10-12 02:22:22 来源：网友投稿

十二月份我国南方地区可以享受丰富的当季水果。比如柚子、橙子等柑橘类水果，它们富含维生素C，有助于增强免疫力。还有甘蔗、猕猴桃等，甘蔗润肺生津，猕猴桃富含抗氧化物质。北方地区则可以品尝到苹果、梨等，它们水分充足，口感脆甜。香蕉、柿子等也是不错的选择，香蕉能补充能量，柿子含有丰富的膳食纤维。当然还要注意适量食用，保持健康饮食习惯。

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