柿饼有什么营养
发表时间：2024-10-12 02:50:04
来源：网友投稿
柿饼是柿子经过去核、晾晒后制成的一种食品，具有较高的营养价值。首先柿饼富含果糖，有助于补充能量。其次其含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化。柿饼中富含多种维生素，如维生素C、维生素A等，能增强免疫力。同时柿饼还含有钾、钙、镁等矿物质，对维持人体电解质平衡和骨骼健康有益。，柿饼中的鞣酸较多，过量食用可能导致消化不良，建议适量食用。
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