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白发脱发的原因及调理方法

发表时间：2024-10-12 03:08:15 来源：网友投稿

白发脱发的原因很多，包括遗传、压力、营养不良、疾病、药物等因素。遗传因素可能导致头发提前变白和脱发；长期精神压力大，可能导致内分泌失调，引起白发和脱发；营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，也会影响头发健康。调理方法包括：保持良好的作息，减轻压力；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物；适当运动，促进血液循环；避免使用刺激性强的洗发水，定期修剪发梢；必要时咨询医生，寻求针对性的治疗。

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