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蔬菜沙拉用什么菜

发表时间：2024-10-12 03:30:46 来源：网友投稿

蔬菜沙拉可以选择多种蔬菜，如生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、彩椒等。生菜提供清爽口感，黄瓜和番茄富含水分，胡萝卜和彩椒则带来丰富的色彩和营养。加入一些抗氧化丰富的蔬菜如甜菜、紫甘蓝等，不仅能增加沙拉的营养价值，还能增添视觉美感。根据个人口味，可以加入一些调味料，如橄榄油、柠檬汁、醋等，以提升沙拉的口感。记得洗净蔬菜，切成适合入口的大小，这样既能保持蔬菜的营养，又能享受美食带来的愉悦。

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