术后康复吃什么补充营养
发表时间：2024-10-12 03:38:35
来源：网友投稿
术后康复期间，饮食应以高蛋白、高热量、易消化为主。高蛋白食物如鱼、肉、蛋、豆制品等，有助于伤口愈合和身体恢复。同时多吃新鲜蔬菜和水果，提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。适当摄入膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。适量饮用温水，保持水分平衡。以下是一些具体的食物推荐：
高蛋白食物：鸡肉、鸭肉、鱼、虾、豆腐、豆浆等。
高纤维食物：糙米、燕麦、全麦面包、蔬菜、水果等。
蔬菜和水果：西红柿、胡萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉等。
坚果类：核桃、杏仁、花生等。
谷物：糙米、燕麦、全麦面包等。
术后康复期间，饮食应以清淡、易消化为主，尽量避免辛辣、油腻、生冷食物。在营养师指导下，合理安排饮食，促进身体健康恢复。
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