谁知道八极拳八大招怎么练
发表时间：2024-10-12 03:49:34
来源：网友投稿
八极拳八大招分别是：崩、炸、崩、崩、崩、炸、崩、崩。以下是具体练习方法：
崩：双手握拳，直臂向前冲出，肘部微弯，速度要快。
炸：双手握拳，直臂向前冲出，然后迅速向后收拳，力量要集中。
崩：与第一招类似，但力量要更加猛烈。
崩：双手握拳，直臂向前冲出，力量要集中，速度要快。
崩：与第三招类似，但力量要更加猛烈。
炸：与第二招类似，但力量要更加猛烈。
崩：与第四招类似，但力量要更加猛烈。
崩：与第七招类似，但力量要更加猛烈。
练习时注意以下几点：
身体要保持平衡，呼吸要均匀。
拳法要灵活速度要快。
力量要集中动作要连贯。
练习时可以先从慢动作开始，逐渐加快速度。
长时间练习可以提高拳法技巧和力量。
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