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水苏糖的功效是什么

发表时间：2024-10-12 04:10:10 来源：网友投稿

水苏糖是一种天然的低聚糖，主要来源于豆类、蔬菜和谷物。它具有多种健康功效。首先水苏糖是一种益生元，可以促进肠道中有益菌的生长，改善肠道菌群平衡，有助于预防便秘。其次水苏糖在人体内不易被吸收，所以可以降低餐后血糖的上升速度，对糖尿病患者有一定的辅助作用。水苏糖还能增强肠道屏障功能，减少有害物质的吸收，有助于维护肠道健康。同时它还能促进矿物质吸收，对骨骼健康有益。总之水苏糖是一种有益于人体健康的天然物质。

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