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酸奶和蜂蜜能一起吃吗

发表时间：2024-10-12 04:48:00 来源：网友投稿

酸奶和蜂蜜可以一起食用。酸奶中的乳酸菌有助于消化，而蜂蜜则具有润肺、养颜等功效。两者结合既能满足口感，又能发挥各自营养作用。但，酸奶中的乳酸菌在高温下会被破坏，所以不宜加热食用。蜂蜜的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。总体来说酸奶和蜂蜜一起食用，是一种营养丰富的搭配。

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