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酸奶加葡萄干喝了好吗

发表时间：2024-10-12 04:48:19 来源：网友投稿

酸奶加葡萄干是一种常见的搭配，对于大多数人来说这种组合是可以接受的。酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道健康，而葡萄干含有丰富的矿物质和维生素，可以补充能量。不过酸奶的糖分较高，葡萄干也是高糖食品，所以糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎食用。葡萄干含有较多的果酸，胃酸过多或胃溃疡患者食用时要适量。酸奶加葡萄干作为一种健康小零食，适量食用是可行的，但需根据个人健康状况适量调整。

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