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酸奶是属于凉性的还是属于热性的

发表时间：2024-10-12 04:48:43 来源：网友投稿

酸奶属于凉性的。这是因为酸奶在制作过程中经过发酵，产生了丰富的乳酸菌，乳酸菌的生长环境通常偏低温。而且酸奶本身是液态的，喝进肚子后会降低体温，所以被认为具有凉性。酸奶中的乳酸菌能够帮助消化，对胃部有一定的清凉作用，适合在炎热天气或消化不良时饮用。但是对于体质偏寒或脾胃虚弱的人群，过量饮用酸奶可能会加重不适，所以适量饮用为佳。

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