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酸苹果和甜苹果哪个更有营养

发表时间：2024-10-12 04:49:13 来源：网友投稿

酸苹果和甜苹果各有其独特的营养价值。一般来说酸苹果含有更多的维生素C，有助于增强免疫力；而甜苹果含有较多的糖分，可以快速补充能量。两者都富含膳食纤维，有助于消化。值得注意的是，酸苹果中的苹果酸有助于抗氧化，而甜苹果中的钾元素有助于调节血压。两者都有营养，但根据个人需求和口味偏好选择即可。

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