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abs为什么是腹肌

发表时间：2024-10-12 04:51:30 来源：网友投稿

ABS实际上是指腹部肌肉的英文缩写，全称是Abdominal Serratus。腹肌位于腹部，是人体重要的肌肉群之一。它由多个肌肉组成，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。当这些肌肉收缩时，可以控制腹部区域的运动，如弯曲、扭转和稳定脊柱等。所以ABS常被用来指代腹肌，因为它是腹部区域的主要肌肉群。通过进行针对性的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以有效地锻炼和增强腹肌，使其更加紧致和突出。

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