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维生素b和维生素b族有区别吗

发表时间：2024-10-12 05:11:26 来源：网友投稿

维生素 B 和维生素B族确实有区别。维生素B是一个总称，它指的是一类具有相似结构和功能的维生素，而不是单一的一种维生素。维生素B族包括多种不同的维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。每种维生素B都有其独特的生理功能。例如B1对神经系统很重要，B2对皮肤和眼睛健康有益，而B12则对红血球的生成至关重要。所以维生素B族是一个组合，而不是单一的维生素。

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