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晚上吃食物脸胖还是白天吃食物脸胖

发表时间：2024-10-12 05:26:19 来源：网友投稿

晚上吃食物和白天吃食物对脸胖的影响没有明显区别。身体在晚上和白天的新陈代谢速度相似，所以食物的摄入时间对脂肪分布没有直接影响。但是晚上进食可能增加摄入高热量食物的风险，比如晚餐吃油腻或高糖的食物，这可能会增加体重，包括脸部脂肪的积累。晚上睡眠不足也会影响代谢，间接导致脸部脂肪堆积。所以控制饮食和保证充足睡眠对于维持健康体重和面部轮廓都很重要。

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