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桃子的营养价值高吗

发表时间：2024-10-12 05:34:45 来源：网友投稿

桃子的营养价值非常高。首先桃子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和铁，有助于增强免疫力、维持心脏健康和促进血红蛋白合成。其次桃子富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。桃子中的抗氧化物质如类黄酮和维生素C，能有效抵抗自由基，延缓衰老。桃子还含有多种氨基酸和天然糖分，能提供能量。桃子是一种营养丰富的水果，对健康十分有益。

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