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体湿吃什么水果排湿

发表时间：2024-10-12 05:40:25 来源：网友投稿

在中医理论中，体湿指的是体内湿气过重，常见症状包括身体困重、食欲不振、关节酸痛等。为了帮助排出体内湿气，可以适量食用一些具有利湿作用的水果。比如西瓜它性凉，具有清热解暑、利水消肿的功效；草莓，其性平，有助于清热解毒、利湿止泻；葡萄柚，含有丰富的维生素C，可以帮助身体排出多余水分。木瓜、菠萝和樱桃等水果也具有利湿作用。在食用这些水果时，应根据个人体质适量食用，避免过量，以免引起身体不适。

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