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为什么你总是瘦不下来

发表时间：2024-10-12 05:48:22 来源：网友投稿

瘦不下来的原因可能包括遗传因素、代谢速度较慢、饮食结构不合理、生活习惯不佳等。遗传因素决定了我们的基础代谢率和脂肪储存倾向；代谢速度慢可能导致消耗的能量少于摄入，从而形成脂肪积累；不合理饮食如过多摄入高热量、高脂肪的食物，可能导致能量过剩；不良生活习惯，如熬夜、缺乏运动，也会影响身体的新陈代谢。压力、荷尔蒙变化等心理和生理因素也可能影响体重。每个人的身体状况和生理机制不同，所以瘦不下来的原因可能多种多样。

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