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天热吃什么水果好

发表时间：2024-10-12 05:55:32 来源：网友投稿

夏天天气炎热，选择适合的水果可以帮助降温解暑。西瓜是夏季最佳水果之一，含水量高，能够有效补充水分，同时具有清热解暑的功效。葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防中暑。草莓不仅味道甜美，还含有丰富的维生素C，能帮助身体抵抗病毒，促进新陈代谢。梨具有清热润肺的作用，适合干燥的夏季食用。黄瓜、猕猴桃等水果也具有很好的解暑效果。在享受这些美味水果的同时也要注意适量，避免过量摄入导致肠胃不适。

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