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天天吃牛肉有害处吗

发表时间：2024-10-12 05:57:54 来源：网友投稿

天天吃牛肉确实可能带来一些健康风险。牛肉富含高蛋白和高脂肪，长期大量食用可能导致营养过剩，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。牛肉中的饱和脂肪可能损害心脏健康。同时过多摄入红肉还可能增加患某些癌症的风险。所以建议合理安排饮食，多样化摄入蛋白质来源，适量食用牛肉，以保持营养均衡。

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