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天天嗑瓜子对身体好吗

发表时间：2024-10-12 05:58:13 来源：网友投稿

天天嗑瓜子对身体有一定好处。瓜子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用可以提供营养，帮助消化。但是过量嗑瓜子会导致口腔和消化系统负担加重，如口腔溃疡、牙齿磨损、消化不良等问题。嗑瓜子时容易吸入瓜子壳，可能导致肺部受损。所以虽然天天嗑瓜子对身体有一定益处，但需适量，注意卫生，避免对身体造成不良影响。

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