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天天中午只吃凉拌菜和米饭可以吗

发表时间:2024-10-12 05:59:03 来源:网友投稿

天天中午只吃凉拌菜和米饭是可以的,但需要注意营养均衡。凉拌菜富含维生素和矿物质,米饭提供碳水化合物。但长期如此可能导致蛋白质摄入不足,建议适量增加肉类、豆制品等富含蛋白质的食物,确保营养全面。适量摄入油脂、蔬菜和水果也很重要。总体来说这种饮食模式在保证营养均衡的前提下是可行的。

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