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甜品吃多了好吗

发表时间：2024-10-12 06:02:56 来源：网友投稿

甜品吃多了对身体不利。首先甜品中含有大量的糖分和热量，过量摄入会导致肥胖、糖尿病等疾病。其次甜品中的糖分过多会刺激口腔和胃黏膜，引起口腔溃疡、胃痛等问题。再者甜品中的反式脂肪酸和饱和脂肪过多，容易导致心血管疾病。甜品中的添加剂如人工色素、防腐剂等，对人体健康也有潜在危害。所以适量享受甜品，注意营养均衡，才是正确的饮食方式。

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