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甜饮料喝多对身体有哪些害处

发表时间：2024-10-12 06:02:57 来源：网友投稿

长期饮用甜饮料对身体有多方面的害处。首先甜饮料中的糖分摄入过多会导致肥胖，增加患2型糖尿病的风险。其次高糖饮食会影响肠道微生物平衡，进而影响免疫系统。再者甜饮料中的酸性物质会腐蚀牙齿，导致蛀牙。甜饮料中的添加剂和色素可能对肝脏和肾脏造成负担。最后过量饮用甜饮料可能引起心血管疾病，如高血压、冠心病等。所以适量饮用甜饮料，保持健康的生活方式至关重要。

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