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老木瓜热量高不高

发表时间：2024-10-12 06:30:53 来源：网友投稿

老木瓜的热量并不算高，每100克老木瓜的热量大约在27千卡左右。这个热量相当于一小口面包或一份水果的量。老木瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对于补充营养和促进消化都有一定的好处。不过由于热量不高，即使食用较多，也不会导致摄入过多热量，所以适量食用是可以的。但也要注意任何食物都不宜过量食用，保持均衡的饮食结构才是关键。

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