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薏米加牛奶吃有什么效果

发表时间：2024-10-12 06:53:46 来源：网友投稿

薏米和牛奶都是营养丰富的食物，将它们搭配食用有以下效果：首先薏米富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘；其次牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼生长和维持健康；薏米和牛奶中的营养成分能促进肠道蠕动，增强免疫力。，薏米性寒，脾胃虚寒者应适量食用。薏米加牛奶是一种营养均衡、口感宜人的搭配，有助于身体健康。

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