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脾虚吃什么水果

发表时间：2024-10-12 07:25:57 来源：网友投稿

脾虚的人可以适当食用一些具有补益作用的水果。比如木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可以帮助消化，适合脾虚引起的食欲不振。苹果富含果胶，有助于调节肠胃功能，改善消化不良。梨性凉具有清热润肺的作用，适合脾虚伴有咳嗽的人。香蕉含有丰富的钾，有助于调节体内水分平衡，适合脾虚伴有水肿的人。草莓富含维生素C，有助于增强免疫力，对脾虚有一定补益作用。猕猴桃、葡萄和菠萝等水果也对脾虚有一定的调理作用。但，脾虚者应避免食用性质寒凉、容易引起腹泻的水果，如西瓜、猕猴桃等。在食用水果时，应适量，以免过量摄入导致肠胃不适。

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