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玩核桃有什么好处

发表时间:2024-10-12 07:32:50 来源:网友投稿

玩核桃也就是常说的“揉核桃”,是一种流传于我国民间的健身活动。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,揉核桃时,双手不断旋转核桃,可以刺激手部穴位,促进血液循环,增强手指灵活性。揉核桃还有助于缓解颈椎、肩部疲劳,提高身体协调能力。同时核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸对大脑发育有良好作用,有助于提高记忆力。总之玩核桃是一种简单易行的健康生活方式,有益于身心健康。

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