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玩游戏玩久了眼睛模糊怎么办

发表时间：2024-10-12 07:33:55 来源：网友投稿

长时间玩游戏导致眼睛模糊，可能是由于眼睛疲劳、调节能力下降或眼部肌肉紧张引起。这时可以采取以下措施缓解：首先调整屏幕亮度，使其与周围环境亮度相匹配；其次保持良好的坐姿，屏幕位于眼睛水平下方，距离约50厘米；接着每玩30-40分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉；最后适当进行眼部锻炼，如眼球转动、眨眼等。确保室内光线充足，避免在昏暗环境中长时间玩游戏。如症状持续建议咨询眼科医生。

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