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晚饭喝汤有好处还是有坏处

发表时间：2024-10-12 07:34:38 来源：网友投稿

晚饭喝汤既有好处也有坏处。好处在于汤可以提供充足的水分，帮助消化，同时汤中的营养素更容易被身体吸收。汤可以增加饱腹感，有助于控制晚餐的摄入量。但是如果汤过于油腻或含有过多盐分，可能会导致消化不良和水肿。所以晚饭喝汤时要注意选择清淡、营养均衡的汤品。

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