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晚上喝鸡汤会长胖吗

发表时间：2024-10-12 07:35:31 来源：网友投稿

晚上喝鸡汤可能会对体重产生影响。鸡汤中的脂肪和热量较高，尤其是使用鸡皮或加入大量调味品时。脂肪和热量摄入过多可能导致体重增加。但是鸡汤中的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质，对人体有益。为了控制体重，建议适量饮用，并注意饮食平衡。如果担心体重问题，可以选择低脂或无脂的鸡汤，并避免添加过多油脂和盐分。

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