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晚上睡觉之前吃玉米会胖吗

发表时间:2024-10-12 07:35:54 来源:网友投稿

晚上睡觉之前吃玉米可能会增加体重。玉米是一种高碳水化合物的食物,含有较多的糖分,摄入后容易被身体转化为脂肪储存。夜间人体新陈代谢较慢,吃玉米后热量不易被消耗,容易在体内积累,导致体重增加。所以建议晚上不宜吃太多高碳水化合物的食物,以免影响身体健康。

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