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晚上想吃清淡点吃什么好

发表时间：2024-10-12 07:36:01 来源：网友投稿

晚上想吃清淡的，可以选择一些低脂肪、低热量、易于消化的食物。比如可以选择清蒸鱼、豆腐、西红柿鸡蛋汤等。清蒸鱼能够保留鱼肉的原汁原味，而且做法简单，健康美味。豆腐富含优质蛋白，口感细腻，搭配蔬菜一起烹饪，既营养又清淡。西红柿鸡蛋汤简单易做，酸甜可口，能够帮助消化。还可以搭配一些新鲜蔬菜，如黄瓜、生菜等，既增加口感，又有利于健康。总之晚上选择清淡的食物，有助于消化，还能保持良好的睡眠。

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