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走了比站着好体力吗

发表时间：2024-10-12 07:40:38 来源：网友投稿

走动比站立确实对身体更好。站立时全身肌肉需要持续紧张，长时间站立可能导致肌肉疲劳，甚至引发腰背疼痛。而走路时身体会周期性地放松和紧张肌肉，有助于缓解疲劳。同时走路时关节活动增加，有助于血液循环，促进新陈代谢。走路还能锻炼心肺功能，增强身体耐力。总之走路相比站立更有利于保持身体活力和健康。

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