背部肌肉神经疼怎么办
发表时间：2024-10-12 07:46:38
来源：网友投稿
背部肌肉神经疼痛可能是由于肌肉劳损、姿势不当或受寒等原因引起的。首先要保持良好坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。其次可采取局部热敷，促进血液循环。适当进行拉伸运动，缓解肌肉紧张。若疼痛持续或加剧，应及时就医，以免延误病情。在医生指导下，可能需要服用消炎镇痛药或进行物理治疗。平时注意保暖，避免受寒。饮食上可适当增加富含B族维生素的食物，有助于缓解神经疼痛。
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