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鸡胸肉热量低吗

发表时间：2024-10-12 07:47:57 来源：网友投稿

鸡胸肉是一种热量相对较低的食物。它的热量大约在每100克约为140到165千卡，相比同等重量的猪肉、牛肉等红肉，鸡胸肉的热量确实要低很多。鸡胸肉富含高质量的蛋白质，对于需要补充蛋白质但又担心摄入过多热量的朋友来说鸡胸肉是一个不错的选择。但是鸡胸肉中脂肪含量较低，尤其是去皮的鸡胸肉，更适合作为健康饮食的一部分。当然烹饪鸡胸肉时，应尽量避免使用过多的油脂，以减少热量的摄入。

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