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睡后脸肿怎么办

发表时间：2024-10-12 07:50:39 来源：网友投稿

睡后脸肿可能是由于水分滞留或压迫血管引起的。首先保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫面部。其次起床后用冷水洗脸，有助于收缩血管，减轻肿胀。适当喝水促进新陈代谢，排除多余水分。如肿胀严重可尝试轻轻按摩脸部，促进血液循环。同时饮食上减少盐分摄入，避免辛辣刺激性食物。如果以上方法无效，建议就医检查。

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