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怎么除掉牙垢有效

发表时间：2024-10-12 07:59:30 来源：网友投稿

去除牙垢的有效方法包括：1. 定期刷牙，使用含氟牙膏，正确掌握刷牙技巧；2. 使用牙线清洁牙缝；3. 定期到牙科医院进行洗牙，由专业医生清除牙石和牙垢；4. 饮食上注意减少含糖食物的摄入，避免长时间留存在口腔内的食物残渣发酵产生牙垢。同时保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔疾病的发生。

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