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蹬腿是什么意思

发表时间：2024-10-12 08:05:08 来源：网友投稿

蹬腿是一种常见的运动动作，主要是指在游泳、跳水等运动中，运动员通过迅速用力将双腿向后推，产生向前的推力。在游泳中蹬腿是推动身体前进的主要动力来源之一。蹬腿动作要求腿部的肌肉群有良好的力量和协调性，同时还需要控制好腿部动作的节奏和力量分配。正确掌握蹬腿技巧，可以提高游泳速度和效率，是游泳运动中不可或缺的基本功之一。在跳水项目中，蹬腿动作也是运动员完成各种跳水的关键，它决定了跳水的起跳高度和空中姿态。

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