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等长杖是什么意思

发表时间：2024-10-12 08:05:37 来源：网友投稿

等长杖是一种特殊的体育器材，主要用于平衡训练和康复治疗。它的两端长度相等，一端是实心，另一端是空心，通过空心部分调节重量。使用时人们可以站立在等长杖上，通过调整重心位置来锻炼身体的平衡能力。这种器材可以帮助人们提高平衡感，预防跌倒，尤其适用于老年人、康复患者以及需要增强核心肌群的运动员。等长杖的设计简单实用，便于携带，是一种受欢迎的辅助训练工具。

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