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掉膘是什么意思

发表时间：2024-10-12 08:12:28 来源：网友投稿

掉膘这个词语在日常生活中通常用来形容体重减轻、减肥的意思。它来源于人体脂肪的减少，也就是我们通常所说的“减脂”。掉膘的过程可以通过控制饮食、增加运动量、改善生活习惯等多种方式实现。简单来说掉膘就是指通过减少热量摄入或者增加热量消耗，使身体内的脂肪储备逐渐减少，从而达到减轻体重的目的。在这个过程中，人们会注意到自己的衣服变得宽松，身材变得更加苗条。，掉膘并不意味着单纯地减掉肌肉或者水分，而是要科学、健康地减脂，保持身体成分的平衡。

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