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调适是什么意思

发表时间：2024-10-12 08:12:46 来源：网友投稿

调适是指个体或社会群体在面对环境变化或内部需求时，通过调整自己的行为、心理或结构以适应新情况的过程。简单来说就是当我们的工作和生活发生变化，我们需要改变自己，以更好地适应这些变化。比如换了一份工作，我们需要调整自己的工作方式和方法；或者生活中遇到了困难，我们需要调整心态，积极面对。调适是一个持续的过程，它帮助我们在不断变化的环境中保持稳定和进步。

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