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为什么不能经常吃方便面

发表时间：2024-10-12 08:27:49 来源：网友投稿

方便面虽然方便快捷，但长期食用对身体不利。首先方便面高盐分，过多摄入可能导致高血压、心脏病等健康问题。其次方便面营养单一，缺乏膳食纤维和蛋白质，长期食用可能导致营养不良。再者方便面含有防腐剂和人工色素，过多摄入可能对肝脏和肾脏造成负担。方便面加热过程中，油脂和调味料的氧化反应会产生有害物质，影响人体健康。所以不能经常吃方便面。

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