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为什么吃牛肉的人比较壮

发表时间：2024-10-12 08:29:21 来源：网友投稿

牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B12和铁质等营养素。蛋白质是身体组织生长和修复的重要成分，而维生素B12和铁质则有助于红细胞的生成，提高身体能量水平。牛肉中的这些营养素能够促进人体肌肉的生长和发育，从而让人看起来更加健壮。牛肉的脂肪含量相对较低，更容易被身体消化吸收，为身体提供持久的能量。所以经常吃牛肉的人往往肌肉发达，身材健壮。当然保持均衡饮食和适量运动也是保持身体健康的重要因素。

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